Viikon tauon jälkeen pystyin taas puntille lähtemään. Kaikki sujui jotenkin, oikeastaan hyvin. Soutulaitteessa jaksoin, liikkeet oli puhtaita ja lopussa vetäsin vielä kunnon hien pintaan kuntopyörällä.
Näinpähän siellä sitten mun entisen fyskahoitajan (olkoon nimi Timo tällä kertaa), jonka luona kävin pari kertaa hoidattamassa selkää. Olin tekemässä kulmasoutua kässäreillä ja kesken sen Timo moikkaa ja tokaisee mulle: "toi näyttää liian helpolta, lisää painoa" ja virnistys perään. Tämän jälkeen itse nappaa telineestä yhdet 6 kg:n painot ja yhdet 3 kg:n painot. Ottaa jumppapallon, menee tasapainottelemaan sen päälle polvilleen ja aloittaa punttien nostelun. On varmaan ihan tehokas liike, mutta kyllä mua huvitti hieman kun Timo otti pienemmät painot kätösiinsä sen heiton jälkeen. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti